Aurpegiko azala gaztetzeko: prestaketa, prozedurak, etxeko zainketa

Zertaz ari gara?Aurpegiko azala gaztetzea elastikotasun naturala, kolorea eta zahartzearen zantzuak murriztea helburu duen prozesua da. Etxean erabiltzeko edo esklusiboki kosmetologia edo mediku zentroetan erabilgarri dauden metodo asko daude.

Zein prozedurak?Aurpegiko larruazaleko gaztetze eraginkorra lortzeko, peeling kimikoa, fotogaztetzea, mesoterapia eta irrati-frekuentzia altxatzea egokiak dira. Etxeko erremedioen artean, maskarak, kremak, ukenduak eta aurpegiko garbiketak ondo frogatu dira.

Material honetatik ikasiko duzu:

• Azala zahartzearen arrazoiak
• Zahartzearen aurkako prozeduren zantzuak
• Gaztetzeko prozedurak prestatzea
• Aurpegia gaztetzeko prozedurak
• Aurpegia gaztetzeko prozedurak adin ezberdinetarako
• Etxeko aurpegiko larruazala zaintzea
• Aurpegiaren gaztetzeari buruzko maiz egiten diren galderak

Azala zahartzearen arrazoiak

Kosmetologia modernoa etengabe eboluzionatzen ari da. Zaintzeko produktu, sendagai eta gailu berriak agertzen ari dira. Hala ere, zientzialariek ezin izan dute guztiz ulertu azalaren zahartzearen benetako arrazoiak. Baina biologoek egindako ikerketek hau gorputzean nola gertatzen den irudikatzeko aukera ematen digute. Ehunak ezegonkor bihurtzen dira haietan gertatzen diren prozesu metabolikoekiko. Zelulek ezin dute beren oreka kimikoa berreskuratu haietan gertatu diren erreakzioen ondoren. Azala lehortu egiten da eta zimurrak agertzen dira. Baina kontua ez da etenaren erregulazio zelularra bakarrik, baizik eta pertsonak berak eragindako hainbat faktoreri buruz ere:

• epidermisa zaindu gabe;
• desorekatua jatea;
• osasuntsu gabeko bizimodua eramatea;
• larruazala kargatzea, babesik gabe utziz (eguzki izpi kiskaliak denbora luzez edo izozte gogorretan egotea).

Bai, azalaren zahartzea ezin da saihestu, baina moteldu egin daiteke. Horretarako, epidermisa arretaz zaindu eta egoera onean mantendu behar duzu.

Aurpegiko eta gorputzeko azala gaztetzeko, hainbat prozedura eta zaintza produktu sorta zabala garatu da. Hori guztia behin baino gehiagotan aztertu da, beraz, zalantzarik gabe, eragina izango da. Gogoratu behar duzun gauza nagusia da ez direla zure larruazala betirako gazte eta estu utz dezaketen sendagai magikoak, aukera bikaina baizik eta ahalik eta denbora gehien egoera onean mantentzeko. Emakume bakoitzak erakargarria ez ezik, osasuntsua ere mantendu nahi du 40, 50 eta 60 urterekin. Larruazaleko zainketa egokiak horretan laguntzen du.

Eguneroko eguneroko oharrean zahartzearen aurkako zainketa sartu duten sexu bidezko ordezkariak:

• azalaren zahartze-prozesua moteltzea drainatze-propietateak eta gorputzaren odol-fluxua hobetuz;
• sintesiaren aktibazioa epidermisarentzat hain beharrezkoak diren baliabideak berreskuratzeko;
• azalaren eta aurpegiaren ingeradaren egoera hobetzea;
• epidermisa berritzea.

Nahi den efektua kosmetologoaren gomendio guztiak betetzen badira bakarrik lor daiteke. Zure menua birplanteatu beharko duzu (produktu osasuntsu gehiago gehitu) eta bizimodu aktiboa eraman. Noski, beharrezkoa da lo-ordutegia ezartzea eta naturan denbora gehiago pasatzea.

Zahartzearen aurkako prozeduren zantzuak

Neska asko larruazaleko egoeraren aldaketak ikusgai eta atzeraezinak diren unea galtzeko beldur dira. Zoritxarrez, ez dago adin zehatzik eta horren ondoren epidermisaren egoera ona mantentzen hasi behar da kremekin eta masajeekin. Zahartzearen lehen zantzuak agertu bezain laster, nahiz eta azaleko zimurrak izan, zahartzearen aurkako prozedurak sartu behar dituzu zure eguneroko edertasun errituetan, larruazal gazte eta sendoa mantentzeko.

Aurpegiaren eta lepoaren azala gaztetzea beharrezkoa da:

• epidermisak lehengo tonua galdu du, azal ez-osasuntsu bat ikusten da, larruazala zapaltzen hasten da;
• edozein gradutako zimurrak aurkitu ziren (sakonak eta azaleko);
• aurpegiaren erliebea aldatu da, kokots bikoitza agertu da;
• aurpegiko zimurrak eta begien azpian poltsak antzeman ziren;
• epidermisa oso lehortu egin da, peeling nabaria ikusten da;
• hantura ez da baretzen;
• begien ertzak eta ezpainak erori ziren;
• masailaren beheko eremuan begiak ikusten ziren;
• pigmentu-orbanak eta aknearen ondorengoa argi ikusten dira.

Hau zerrenda txiki bat besterik ez da. Emakume batek aurreko hauetakoren bat aurkitzen badu, kosmetologia arloko espezialista batekin harremanetan jarri behar du. Antzeko ehunka arrazoi gehiago daude. Eta automedikazioak ez du lagunduko hemen. Larruazaleko tonua urte askotan mantendu dezakezu mediku kualifikatu baten argibideak zorrotz jarraitzen badituzu.

Gaztetzeko prozedurak prestatzea

Aurpegiko larruazaleko gaztetze ez-kirurgikoak aldez aurretiko prestaketa zaindua behar du.  

Hona hemen kosmetologo gehienek azpimarratzen duten gauzarik garrantzitsuena:

• horrelako prozedurak eguzkiaren eragin aktiboaren ondoren 2-4 aste baino lehenago egin behar dira (herrialde beroetara bidaiatzeaz ez ezik, solariumera joateaz ere ari gara);
• arreta konbinatu behar da, azalaren manipulazio bera ez da hainbat aldiz segidan errepikatu behar;
• Azala gaztetzeko prozeduretan, erretzeari eta edari alkoholdunak utzi behar dituzu;
• elikagai gaziak eta pikanteen kontsumoa mugatu behar da, odol-hodiak gehiago tentsioa baino ez baitute egiten, eta horrek hantura agertzen laguntzen du;
• azala aldez aurretik prestatzen hasi beharko duzu, hainbat kremak, maskarak, serumak eta abar aktiboki hidratatzeak lagunduko dizu;
• Tramitazio batzuk egin ondoren, komeni da hainbat egun pasatzea giro lasai eta etxeko batean, zure denbora planifikatzen saiatu, lan kontuak denbora batez atzeratu ahal izateko.

Larruazaleko manipulazio guztiak kosmetologo batek agintzen ditu eta bere gainbegiratze zorrotzean bakarrik egiten dira. Batzuetan azterketa osagarri batzuetara bidaliko zaitu. Adibidez, hardware-prozedura batzuk erabat debekatuta daude bihotzeko gaixotasunak eta odol-hodiak dituzten pertsonentzat. Eta gaztetzeko injekzioak debekatuta daude pazienteentzat, odol-koagulazio nahikoa ez badute. Horrelako osasun-arazoak pertsona batek dagoeneko ezagutzen baditu, kosmetologia arloko espezialista bati buruz ohartarazi behar da.

Gaztetzeko prozedurak atzeratu egin beharko dira bisitariak infekzio birikoaren zantzuak erakusten baditu, baita tratamenduaren lekuan hantura, zauri, neoplasia (aurpegia, lepoa, etab. ) ere.

Aurpegia gaztetzeko prozedurak

Aurretik, azala zahartzearen arazoak konpontzeko metodo bakarra erabiltzen zen: kirurgia. Medikuak larruazal azpiko koipea kendu, soberan zegoena moztu zuen, aurpegiko obaloa estutuz. Jakina, kirurgia plastikoak asko egin dezake, besteak beste, ikus daitezkeen zimurrak eta aurpegiko eta lepoko eremuko tolesturak edo larruazala askatzea.

Nahiko arrazoizkoa da aurpegiko larruazala gaztetzeko kirurgia bidez 50 urte igaro ondoren. Neska gazteek ez dute hori behar, epidermisarekin dituzten arazoak fotozahartzearekin lotzen baitira (azala eguzki-argiaren eraginez aldatzen da). Eguzkiak azido hialuronikoaren haustura aktiboa eragiten du zelula mailan. Azala ez da lehen bezain elastikoa bihurtzen. Esku-hartze kirurgikoak ez du lagunduko, kirurgia plastikoak lehendik dagoena estutu eta beharrezkoa ez dena kendu besterik ezin baitu egin, baina ezin du zahartzearen arazoaren oinarrian eragin.

Gaur egun, klinika gehienak erabat trebeak dira aurpegiko eta lepoko azala gaztetzeko hardware, injekzio eta laser metodoetan. Prozedura estetiko guztiak adituek arretaz hautatzen dituzte. Emakumeak laguntza integrala jasotzen du, ikusgarriak diren arazoak ezkutatzen ez ezik, ahal den neurrian ezabatzen ditu eta berriak agertzea eragozten du.

Kirurgia Plastiko Estetikoko Nazioarteko Elkarteak estatistikak argitaratu ditu, aurpegiko larruazala gaztetzeko prozedura ez-kirurgikoen ospea askotan hazi dela azken hamar urteotan, batez ere esku-hartze kirurgikoekin alderatuta:

Aurpegia gaztetzeko injekzio teknikak

Teknika hauek drogak injektatzen dituzte epidermisaren geruza sakonetan. Beren konposizioko osagai aktiboak zelulen gaztetzea eta berritzea estimulatzen dute.

Kosmetologian gehien erabiltzen diren teknika hauek dira:

• Toxina botulinikoaren injekzioak.Azala leuntzen du, aurpegiko zimurrak kentzen ditu eta berriro agertzea eragozten du.
• Biorevitalizazioa (azido hialuronikoaren injekzioak).Epidermisa ezin hobeto hidratatzen du, zimurrak borrokatzen ditu eta lifting efektua ematen du.
• Zuritzea (beloterosoftekin zimur txikiak betetzea).Larruazaleko ehundura txukuntzen du eta azaleko aldaketetan eragin positiboa du.
• Mesoterapia (meso-koktelen injekzioak).Larruazalera sendatzea ekartzen du eta bere berritzea estimulatzen du.
• Ozono terapia (ozono-injekzioak).Epidermisa oxigenoaz hornitzen du, larruazaleko prozesu metabolikoak kualitatiboki bizkortzen ditu eta aurpegiko eta lepoko eremuko hantura ikusgaia kentzen du.
• Plasma terapia (gaixoaren plasma propioaren injekzioak).Epidermisaren kalitatea askotan hobetzen du eta tokiko immunitatea indartzen du.
• PRP terapia (plaketa-edukia handitu duten odol-plasmaren injekzioak). Aurpegiko zimurrak kentzen ditu, larruazaleko testura aldatzen du, kolorea osasuntsu bihurtzen du eta gaztetzeko efektua ematen du.

Onartu behar da injekzio metodoak eraginkorrak direla aurpegiko larruazala gaztetzeko. Ulertu behar duzu azken emaitza behar bezala aukeratutako teknikaren, sendagaiaren kalitatearen beraren kalitatearen, kosmetologoaren profesionaltasun mailaren araberakoa dela, baina baita prozedura horien ondoren larruazaleko zainketa erregular eta eskudunaren araberakoa ere. Injekzioak egin eta gero 2-4 egunetan, ez duzu kosmetika apaingarririk erabili behar, ezta alkohola edo azidoa duten krema edo ukendurik ere. Onartezina da odola mehetzen duten botikak hartzea ere.

Igerilekuak, saunak, lurrun bainuak eta solariumak bisitatzeari utzi beharko diozu denbora batez. Garrantzitsua da erretzea eta edari alkoholdunak saihestea.

Ez duzu izutu behar injekzioen ondoren pikor edo ubeldura txikiak agertzen badira. Hau 6-8 egunetan desagertzen da. Aurpegia gaztetzeko injekzio teknikak erabiltzearen maiztasun arrazoizkoa ikusi behar da - urtean 2-3 aldiz baino gehiago.

Aurpegia gaztetzeko hardware-teknikak

Hardware aurpegiko larruazala gaztetzeko produktuek nahi den efektua ematen dute epidermisaren egituran eta zeluletan barne-prozesuen aktibazioan duten eragina dela eta. Prozedura horiek ez dira arriskutsuak, ez dute ondoeza eragiten eta ia ez dute kontraindikaziorik. Emaitza hainbat saioren ondoren nabaritzen da eta denbora luzez irauten du. Hardware metodoak hauek dira:

• SMAS-lifting (intentsitate handiko ultrasoinuak).Aurpegiaren ingerada azpimarratzen du, azala sagging estutzen du, gorputzak kolagenoaren ekoizpena bizkortzen du.
• RF altxatzea (maiztasun handiko korronte elektrikoa).Epidermisa kentzen du, larruazaleko heterogeneotasuna leuntzen du, kolagenoaren sintesia hobetzen du.
• Hardware karboxiterapia (karbono dioxido araztuaren injekzioa azalaren azpian).Odol-zirkulazioa hobetzen du, metaboliko eta berreskuratze prozesuetan laguntzen du.
• Mikrokorronteak (maiztasun baxuko pultsu elektrikoaren energia).Kolagenoaren eta elastinaren ekoizpen aktiboa suspertu, zelulen birsorkuntzarako prozesu bizkor bat abiarazi.
• Mioplastia (potentzia baxuko korronte pultsuekin aurpegiko muskuluetan eragina).Aurpegi obalatua sortzen laguntzen du, kokots bikoitza kentzen du, begien azpian "poltsak" leuntzen ditu.
• Mesoterapia zatikatua (bitamina jakin batzuen multzoa duten barne-injekzioak dituzten mikroodorrak).Larruazaleko geruzei elikadura gehigarria ematen die, odol-zirkulazioa estimulatzen du, birsorkuntza-prozesua hobetzen du zelula mailan.
• Hidrosoterapia (droga injekziorik gabeko administrazioa).Prozesu metabolikoak indartzen ditu, aurpegia nabarmen gaztetzen du.
• Fototerapia (uhin-luzera eta espektro ezberdinetako argi pultsuak). Zelula epidermikoen berritzea aktibatzen du, itxura osasuntsua ematen du.

Hardware-teknikak egiteko gutxieneko murrizketen zerrendak osagaiekiko banakako intolerantzia barne hartzen ditu, minbizia, gaixotasun kronikoak fase akutuan, baita bihotzeko eta zirkulazio-sistemako patologiak ere. Haurdun dauden emakumeei eta edoskitze-prozesuan dauden emakumeei ere ez zaie gomendatzen kosmetologia mota honetara jotzea medikuaren baimenik gabe.

Laser aurpegia gaztetzeko teknikak

Aurpegiko azala gaztetzea laser bidez gaur egun oso ezaguna da. Gailuak estu zuzendutako argi izpi bat erabiltzen du epidermisari eragiteko. Laserrak larruazaleko geruzak tenperatura jakin batera berotzen ditu, eta horrek hezetasuna lurruntzea eragiten du. Hori dela eta, birsorkuntza zelula mailan gertatzen da.  

Laser tekniken artean hauek daude:

• Karbonozko peeling (sakona).Azala osasuntsu egiten du kanpotik ez ezik, barrutik ere, ehunen berritzea aktiboki eragiten baitu.
• Laser aurpegiko birsorkuntza (CO2 laser zatikatua).Epidermisa gaztetzen du, aurpegiaren ingerada azpimarratzen du eta kualitatiboki gorputzak kolageno naturalaren ekoizpenari eragiten dio.
• Laser gaztetze zatikatua (10, 6 mikrako uhin-luzera duen argi infragorria erabiltzen da).Epidermisa tonifikatu egiten da, barne gaztetzen hasten da.

Halako prozedurak debekatuta daude kaltetutako eremuan hantura badago. Ez da gomendagarria haurdun dauden neskentzat eta erizaintzako amentzat. Laser gaztetzea ez da onartzen neoplasia edo historia onkologikoen aurrean. Hona hemen beste kontraindikazioen zerrenda:

• gaixotasun autoimmuneak;
• infekzioak eta gaixotasun birikoak;
• diabetesa;
• epilepsia;
• hainbat buruko nahaste.

Udan, laser aurpegiko azala gaztetzeko prozedurak saihestea gomendatzen da. Baina kosmetologiako bisitari batek horretara joatea erabakitzen badu, beharrezkoa da 2 baldintza garrantzitsu betetzea:

• kirurgia estetikoen ondoren, ez duzu eguzkitan egon behar gutxienez 14-16 egunez;
• Gelatik irten aurretik, larruazaleko eguzkitako krema geruza berritu behar da.

Aurpegia gaztetzeko teknika estetikoak

Kosmetologoak betegarriak, mesothreads eta galdutako ehun bigunak berreskura ditzaketen beste prestakin batzuk erabiltzen ditu. Teknika estetikoek aurpegiaren lehengo ingerada garbia berreskuratzea eta zelulen birsorkuntza naturala hobetzea ahalbidetzen dute. Aurpegiko azala altxatzea eta gaztetzea estutzearekin lotutako prozedura kosmetikoen konplexu osoa da.

Horien artean:

• Lifting (aurpegiko azala gaztetzea injekziorik gabe, gailu bat erabiliz). Azala nabarmen estutzen du.
• Haria aurpegia lifting (mesothreads). Epidermisaren erliebea berdindu eta ingerada kualitatiboki zuzentzen du.
• 3D altxatzea (hari bereziekin aurpegien modelatzea). Aurpegiko lerroak leuntzen ditu eta erliebearen desberdintasunak zuzentzen ditu.
• Zimurrak betegarriekin betetzea (kirurgiarik gabe moldatzea). Ikusgaien gaztetzea, aurpegiko ezaugarriekin lan egitea.
• PRX-T33 zuritu (fibroblastoen jarduera areagotuz eta kolageno naturalaren sintesia hobetuz). Larruazala berdindu, orbainak, zikarizak eta epidermisaren beste irregulartasun agerikoak kentzen ditu.

Prozedura oztopatuko duen zirkunstantzia bat erabilitako osagaiekiko banakako intolerantzia izan daiteke. Beste kontraindikazio batzuk hauek dira:

• minbiziaren gaixotasunak;
• tokiko larruazaleko lesioak;
• aurpegian erupzioa, aknea eta azaleko beste arazo ikusgarriak;
• gaixotasun infekziosoak eta birikoak;
• haurdunaldia eta edoskitze epea.

Aurpegia gaztetzeko prozedurak adin ezberdinetarako

Aurpegiko gaztetzeko prozedura eraginkorrenak 30-35 urteren buruan

Nerabezarotik larruazaleko zainketa egokia aukeratzen baduzu, zahartzearen lehen seinaleak 35 urteren buruan agertuko dira, hau da, normala. 30 urtetik aurrera, epidermisak elikadura nahikoa jasotzen duen arretaz kontrolatu behar da. Hau da unerik aproposena larruazala zahartzea eta lausotzea ekiditeko.

Adin honetan, peeling kimikoa larruazala zaintzeko neurrien zerrendara gehitu behar da. Honek estratum corneum kentzen eta azala berritzen lagunduko du zimurrak kentzeko.

Mesoterapia eta biorevitalizazioaren laguntzaz azala elikatu eta hidratazioa eman dezakezu. Horretarako, nahikoa da kosmetologo bat bisitatzea 6 hilabetean behin.

Paziente batzuek aurpegi-espresioa oso aktiboa eta bizia dute. Botulinoterapia honen ondorioei aurre egiten lagunduko die. Prozedura honek zimur ertain eta sakonen sorreratik babesten du aurpegiko muskuluen uzkurdura indarra murriztuz.

Gutxitan, baina oraindik adin honetan, mikrokorronteen terapia, elektroporazioa, zuritzea eta betegarriekin zimurrak betetzea egiten da.

Aurpegiko gaztetzeko prozedura eraginkorrenak 40 urteren buruan

Adin honetan, argi geratzen da azken 10-15 urteetan larruazala zaintzeak merezi izan duen ala ez. Ezinezkoa da egoera aurreratu bat zuzentzea hidratazioari eta elikadurari zuzendutako 1-2 saiorekin. 40 urterekin zimur sakonak agertzen hasten dira, beraz, aurpegia gaztetzeko kremek bakarrik ezin dute aurre egin. Terapia konplexua behar da.

Efektu nabaria hardware eta injekzio teknikak erabiliz lortzen da sestra betegarriko kirurgia plastikoarekin batera. Aurpegiko azala estutu egingo da, obaloa argia, berdina, txukuna izango da. Adin honetan aurpegiko zimurrak ugariak direnez, botulinum terapia gomendatzen da askotan.

Esan bezala, azala helduak elikadura handiagoa behar du. Bereziki hautatutako bitamina formulazioen injekzioek lagunduko dute horretan. Beharrezkoa da 5-7 saioko ikastaroa egitea.

Birsorkuntza prozesua moteldu egiten da adinarekin. Hardware edo injekzio prozedurek bizkortu dezakete. Horri aurre egiteko modurik onena plasma terapia eta mikrokorronteen esposizioa dira. Bi prozedura hauek eragin posiblea hainbat aldiz hobetzen dute.

Aurpegia gaztetzeko prozedura eraginkorrenak 50 urte igaro ondoren

Hain adin zoragarri eta noble batera iritsita, emakume batek ez luke presarik egin behar kirurgia plastikorako izena ematera. Oso garrantzitsua da zahartzearen aurkako prozedura multzo onena aukeratzea. Epidermisa berritzera, haren elikadura hobetzera eta galdutako bolumenak berritzera bideratu behar dira.

Laser peeling eraginkorrena da. Epidermisaren goiko geruzak erabiltzen ditu, berritzen ditu, birsorkuntza-prozesua suspertuz.

50 urtetik gorako emakume asko kexatzen dira ezpain meheak, begien azpian "poltsak" nabariegiak, sudurrean eta ezpainen inguruan tolestura desatseginak eta agertu den kokots bikoitza. Arazo horiek guztiak aldi berean zuzendu daitezke sestra-kirurgia plastikoa erabiliz. Erabili betegarriak zimurrak, tolesturak eta aurpegiko obala zuzentzeko.

Epidermisa elikatzea posible da mesoterapia, plasma terapia edo biorevitalizazio prozedurara joz. Bai, azala zaharberritzeko ibilbidea luzea izango da. Gutxienez 9-13 saio egin behar dira apaindegira bisitaren artean tarte labur batekin.

Aurreko guztiari esker, hainbat ondorio garrantzitsu atera daitezke:

1. Zahartzearen seinaleak oso ikusten ez badira, hardware eta injekzio teknikek egoera zuzentzen lagunduko dute. Ez dago berehala ebakuntzara jo beharrik. Zure larruazala astiro-astiro aplikatuz lagundu dezakezu. Horrek beherakada moteltzen lagunduko du.
2. Adinarekin lotutako aldaketak nabariak badira jada, laser gaztetzeko tekniketara jo dezakezu. Zimurrak sakonak, tolestura nasolabial larriak eta aurpegiko asimetria ere zuzendu ditzakete.

Etxeko aurpegiko larruazala zaintzea

Etxean aurpegiko larruazala gaztetzea oso posible da. Oso garrantzitsua da zainketa egokia aukeratzea eta epidermisa denbora luzez egoera bikainean mantendu dezaketen zenbait arau betetzea:

Makillaje kentzailea

Egunero aurpegitik makillajea kentzen ez dutenek akats handia egiten dute. Kosmetika seguruenek ere zenbait efektu dituzte larruazalean. Poroak ixten dizkiote, arnasa hartzea galaraziz. Kosmetikoak ur garbiarekin edo kosmetologo batek larruazalerako bereziki hautatutako produktu leunekin garbitzea komeni da.

Azala garbitzea

Ehun epidermikoa berritzen da. Prozesu honen maiztasuna desberdina da guztiontzat (25 eta 45 egun artean batez beste). Zelula zaharrak hiltzen dira eta zuritzen hasten da. Ehun zahar zati hauek poroek normal arnastea eragozten dute. Horrek mikroflora patogenoaren garapena ekar dezake. Larruazala garbitzea sasiak edo konpresak erabiliz egin behar da. Hildako larruazaleko partikulak ezin hobeto esfoliatzen dituzte kaltetu gabe.

Aurpegiko azala hidratatzea

Zenbat eta zaharragoa izan emakumea, orduan eta hidratazio gehiago behar du bere azalak epidermisaren oreka kimikoaren arazoengatik. Lehortasunak mikroarrailak ager daitezke. Zure larruazaleko hezetasuna eman diezaiokezu kosmetika berezien laguntzarekin: ehun epidermikoa elikatzen duten serumak.

Etxeko zaintzaren aldekoei sendabelarrak gertutik aztertzea gomendatzen zaie. Zure azala ere lagundu dezakete. Esate baterako, gaza kamamila infusioarekin busti dezakezu eta, ondoren, aurpegian aplikatu eta 10-15 minutu inguru eduki. Decoction aloe zukuarekin edo mamiarekin ere ordezkatu daiteke.

Aurpegiko masaje erregularra

Kontua da mantenugaiak ez dituela azalak berak sortzen. Epidermisaren geruzetan sartzen dira odolarekin. Argi dago adinarekin, odol-hodien nahasteekin, elikadura gutxiago ugaritzen dela. Azala lausotu egiten da eta lehengo itxura galtzen du.

Aurpegiko masajeek asko laguntzen dute. Zuk zeuk egin ditzakezu etxean edo estetika-apaindegietako espezialistekin hitzordua jarri.

Exekuzio teknika primitiboa da. Nahikoa da palmondoak aurpegiko eremu ezberdinetan leunki mugitzea 3-4 minutuz. Beti bekokitik hasi behar da, sudurretik. Horrelako mugimenduek larruazalean beharrezko odol-fluxua bermatuko dute, hau da, mantenugaiak mendekuz isurtzen hasiko dira. Horrela zure azala estutu eta tonifikatu dezakezu.

PP dieta eta ur-oreka mantentzea

Aurpegiko azalaren oreka kimikoa pertsona batek jaten duenaren araberakoa da zuzenean. Dietak ez luke elikagai oso koipetsuak eta kaloria handikoak izan behar, ozpinetakoak eta txokolatea ere utzi behar dituzu, eta janari azkarraren eta elikagai prozesatuen kontsumoa mugatu.

Kafeak, edariak karbonatatuak eta alkoholak ez dute zerikusirik gorputzeko ur-oreka mantentzearekin. Giza gorputzeko odol-zirkulazioan eragin kaltegarria besterik ez dute. Edateko ur garbiaz ari gara.

Eguneko menuak kantitate nahikoa izan behar du:

• frutak, barazkiak eta belarrak;
• esne hartzitutako produktuak;
• zerealak;
• bran ogia;
• arraina eta itsaskia;
• haragi giharrak.

Errazagoa da dieta bat jarraitzea askotarikoa eta benetan interesgarria bada. Esate baterako, gosaltzeko zure porridge presta dezakezu (arttxikia, olo-irina, garagar perla, etab. ), osagarriak edo fruitu lehorrak gehituz. Bazkaltzeko, arrazoizkoa da haragi giharra zerbitzatzea alboko plater batekin (arroza, buckwheat, pasta dura) edo arraina patata egosiarekin. Ez duzu gehiegi jan behar afaltzeko jogurt arina fruitu lehor edo baia gozoekin; Zatiak ez dira oso handiak izan behar. Pintxoak ere onargarriak dira, baina ez hanburgesekin eta pizzarekin, frutarekin edo barazkiekin baizik. Egunean 4-5 otordu egin behar dira gutxi gorabehera.

Edateko erregimen egokia ez da garrantzitsua elikadura ona baino. Beraz, heldu batek gutxienez 1, 5-2 litro ur garbi edan behar du egunean. Kopuru horrek soilik epidermisan behar den hezetasun maila mantendu dezake. Edateko ur arruntaren alternatiba ur minerala izan daiteke, baina apur bat karbonatatua.

Zein injekzioak dira gaztetzeko beste batzuk baino egokiagoak?

Onenak kontuan hartzen dira:

• mesoterapia;
• biobiziberritzea;
• botox terapia;
• ingerada kirurgia plastikoa betegarriekin.

Kosmetologia arloko espezialista batek bakarrik aukera dezake larruazala zaintzeko egokia. Medikuaren bulegoak gaztetzeko metodo egokiak zehazten lagunduko dizuten ekipamendu eta produktu ziurtatuak ditu. Zure medikuaren gomendioak jarraituz eta larruazala zaintzeko erritual batzuk egunero eginez, emaitza onak lortu ditzakezu.